睡在一起

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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

今天我们来详细聊聊。 图片来源:pexels 夫妻两个人一起睡 真的比独自睡更好 2020 年一项发表在《精神病学前沿》上的研究指出 [1],跟一个人睡觉相比,夫妻一起睡觉时虽然肢体动作可能会更频繁一些,但这些肢体动作并不会对睡眠质量产生显著影响。 这可能是夫妻双方在经过长期的"睡觉磨合"之后对动作的适应。 其实除了能够适应这些动作,夫妻双方睡眠磨合之后,连睡眠阶段也会出现同步的情况,双方可能会在差不多的时间进入深度睡眠,差不多的时间进入快速眼动睡眠。 而且研究还发现, 跟单独睡眠时相比,夫妻一起睡觉时候快速眼动阶段的碎片化程度更低,也就是说,拥有更完整的快速眼动睡眠 。

7個一字型廚房改造方法,讓廚房更實用美觀

一字型廚房的動線通常是水槽區→備餐區→爐具區,其中水槽與爐具之間的備餐區是主要的操作檯面,除了放置砧板與需處理的食材外,還需要擺放調味料與刀具,因此備餐區需要有足夠的空間,一般水槽區與爐具區之間的間距建議至少需要40~60公分,而最佳間距為80~90公分之間,才能讓備料、烹調更方便。 3.足夠的走道寬度讓廚房動線更順暢 廚房走道的寬度會直接影響廚房動線的流暢度,尤其是空間狹小的一字型廚房,若走道空間不足,不僅無法順利移動,也使廚房空間看起來非常擁擠,因此在改造一字型廚房時建議預留至少60公分的走道空間,若能有90~130公分為最佳,如此即使兩人同時使用廚房也可以自在行走,讓烹飪動線更順暢。 4.統一的風格設計放大廚房視覺空間

眼線畫法|3步驟「眼型測驗」+專屬眼線畫法詳細教學 一秒變大圓眼

眼線畫法測驗結果|3.丹鳳眼:AAA (圖片來源:IG@jiyeon2__) 丹鳳眼代表:朴芝妍 眼線畫法測驗結果|4.瑞鳳眼:BAA、BBA (圖片來源:[email protected]) 瑞鳳眼代表:Yeji@Itzy 眼線畫法測驗結果|5.下垂眼:ABB (圖片來源:IG@zhoudongyu) 下垂眼代表:周冬雨 眼線畫法測驗結果|6. 細長眼:ABA (圖片來源:IG@for_everyoung10) 眼線畫法細長眼代表:張員瑛

小朋友想養寵物,該選甚麼才合適?

小朋友想養寵物,該選甚麼才合適? | 文章 | Vetopia 獸醫處方糧-狗狗 無穀物食品 糧食佐餐 濕紙巾及噴霧 寵物護膚和保濕霜 貓貓 美容用具 傷口護理 寵物護膚和保濕霜 貓砂 維他命&補充劑 一般健康 腎臟&肝臟 尿道健康 行為 & 鎮靜輔助 腸道健康 關節/體重管理 口腔護理 心臟,大腦 & 神經 癌症/復康 玩具 貓草玩具 貓益智互動玩具 貓貓抓板&貓樹/傢俬 用品 & 配件 食具&飲水器 飲水機 & 配件 貓貓床墊&睡窩 訓練/行為 & 復康 口罩 & 頸圈 & 復康用品 貓抓板 & 貓樹 智能產品 外出 & 戶外用品 貓籠 & 竉物袋 頸帶, 胸背帶 & 拖帶 刻名名牌 飛機籠 & 配件 寵物手推車

尋龍記

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[GE]猶記小橋初見面(第20把邪惡+7)

L♥veC♡ffee: 猶記小橋初見面 柳絲正長 桃花正豔 你我相知情無限 雲也淡淡 風也倦倦 執手相看兩不厭 山也無言 水也無言 萬種柔情都傳遍 在你眼底 在我眉尖 我心已許終不變 天地為證 日月為鑑 我心已許終不變 天地為證 日月為鑑 08-24 04:53

五行年命的秘密:原来你是这个命!

肖宏燊 富贵贫贱命已定,知命改运福自求 年命作为八字命理中的重要组成部分,说复杂很复杂,说简单也简单。 下面肖老师给出一百岁内属相五行、别称与命运情况,供大家查阅对照。 看看你的年命到底如何! 鼠 甲子年生(1924、1984)五行属海中金,屋上之鼠。 甲子年出生的人,学业上不会有多大的成就,做事往往会有始无终,男人妻大,女人夫长,女人十分伶俐聪明,乃是贤能之命。 丙子年生(1936、1996)五行属涧下水,田内之鼠。 丙子年出生的人,胆量较大,有权柄和谋略,早年平平,中年成就晚景大好。 女人大多有饶舌絮聒之命,一定要控制言行,因为言多必失,应安分守己才可。 戊子年生(1948、2008)五行属霹雷火,仓内之鼠。

【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處(禁忌)、怎麼吃 YohoPower 悠活原力

1. 水分 水梨的水含量極高,以 100 公克的幸水梨來看,有 90 公克為水分。 適逢盛夏時,很適合做為補充水分的水果。 2. 膳食纖維 不要認為水梨咬下去水水的,就不含纖維。 事實上水梨是富含有纖維質的水果。

為什麼臉上的痣越來越多?皮膚科醫師解析長痣原因、治療方式

光暈母斑痣:長在表皮和真皮交界部位或真皮層,痣旁邊會有一圈白暈,可能是長白斑的前兆,也須切片做檢查。 藍痣:顏色為灰藍色的痣,若突然出現需要治療、切片,以鑑別是否為惡性藍痣或黑色素細胞瘤。 紅色痣、硃砂痣:有些紅色外型像小水珠的痣其實並非真的痣,而是「櫻桃血管瘤」,跟痣細胞無關,是很常見的良性腫瘤,多半因老化引起。 如何分辨惡性黑色素瘤 首先,痣的多寡和大小與發生惡性黑色素瘤的機會有關。

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